Como já disse Heródoto, filósofo grego:
"A adversidade tem o efeito de atrair a força e as qualidades de um homem que as teria adormecido na sua ausência."
Aprender a lidar e a superar as adversidades é o que nos faz ser quem somos. Cada desafio e dificuldade que enfrentamos com êxito na vida, serve para fortalecer nossas capacidades e desenvolver um grau de resiliência para vencer os obstáculos futuros.
Mas o que é um desafio? Segundo o dicionário Aurélio, desafio é definido como “ato de desafiar”, e desafiar, por sua vez, significa “provocar para duelo, luta, etc.; provocar; convidar; estimular”.
Existem diversos tipos de desafios, sejam eles pessoais ou profissionais, o que os definem são: o grau de dificuldade e de satisfação que nos proporcionam e os aprendizados que nos permitem experimentar.
Portanto, podemos dizer que desafio é um ingrediente positivo e necessário na nossa vida, pois superá-lo é a única forma de acessarmos todo o nosso potencial. Todos os desafios e dificuldades que enfrentamos com êxito na vida fortalecem nossa confiança, força e capacidade para vencer obstáculos futuros.
QUAIS SÃO OS SEUS MAIORES DESAFIOS?
Na semana passada, recebi uma ligação de um amigo e ex-coachee - se é que isso existe - uma vez coachee, sempre coachee - contando sobre uma promoção no trabalho depois de sete meses de empresa, e que isso só foi possível pelo fato de ter aceitado todos os desafios que surgiram em seu novo trabalho com muita força de vontade e competência. Meu querido coachee aprendeu a sair da zona de conforto e se viciou na sensação de realização. E este é um caminho sem volta.
Acredito que um dos maiores desafios se dá pelo processo de mudança, onde devemos assumir o que existe no nosso interior mais obscuro, escolher por seguir nossos próprios sonhos e objetivos sem culpa e sair da zona de conforto para concretizá-los.
O desafio é diário, o trabalho deve ser constante, e se escolhemos o caminho da mudança, driblamos a todo momento a zona de conforto que está na esquina esperando o nosso primeiro deslize.
Mas então, qual é o segredo para nos mantermos motivados a responder de forma positiva e construtiva os desafios que surgem em nossa direção?
Quando você aceita os maiores desafios, emergem lá do seu interior as maiores qualidades que possui: coragem, esperança, força de vontade, fé, gratidão, resiliência e perseverança, e estas, por si só, já são a fonte da motivação que buscamos.
Outra forma de motivação é pensar em relação aos resultados que estes desafios irão lhe proporcionar. Quais as tendências e as consequências de superá-los e chegar do outro lado da linha?
Depois de aceitar os desafios, o próximo passo é preparar-se para eles. Este processo não deve ser muito diferente do sentimento de um soldado que vai para a guerra. Inicie construindo seus recursos internos, componha seu controle emocional, crie disciplina e tome consciência de que algumas dificuldades são inevitáveis e você pode e deve preparar-se mentalmente para enfrentá-las.
A maioria das pessoas evita desafio por medo de falhar, por isso transforme o medo do fracasso em um sentimento positivo. Entenda que falhar não significa que você é incapaz e sim que você pode aprender a ser melhor a cada dia. Se falhou, levante-se, entenda o que precisa ser mudado e siga em frente.
Tenha esperança de que tudo dará certo, a autoconfiança é uma grande força interna que o ajudará a superar as adversidades e desafios em sua jornada.
Além dos recursos internos, perceba as forças externas. Tenha amigos e familiares como fonte de apoio e encontre oportunidades que poderão servir de base para superar dificuldades.
Busque inspiração em histórias de pessoas que superaram adversidades parecidas com as suas. Troque experiências e crie espaços potenciais que servirão para ajudá-lo nesse processo.
Simplifique seus desafios. Geralmente os problemas parecem muito maiores do que realmente são, por isso, tenha cuidado com a lente que está usando para olhar seus desafios e desenvolva a crença de que você possui todas os recursos e forças para superá-los.
Mantenha-se positivo e confiante. Para vencer qualquer desafio, você deve acreditar que realmente pode o fazer. Acredite em seu potencial e nos resultados que estes desafios irão lhe trazer.
Artigo de Vanessa Rosolino, publicado em 14/03 no Mural do Coach
Link direto: http://novo.muraldocoach.com.br/profissional/artigo.php?id=119
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